加入收藏设为首页

新闻详情

跆拳道实战常用的9个基本步法

作者:ag环亚官网网址-环亚在线app-ag环亚游戏平台    发布时间:2020-05-11 02:33:28    来源:ag环亚官网网址-环亚在线app-ag环亚游戏平台    浏览:40
  

  跆拳道是一种时尚运动项目,它集竞技、健身、娱乐于一身,深受社会群众的普遍欢迎。因其动作简单易学,安全系数高,可适合不同水平的人群练习。下面是专门整理好的:跆拳道实战常用的9个基本步法。

  实战姿势站立,右脚向前上步成左实战姿势,紧接着左脚向前上步回到原束的位置。 (图2-18)

  实战姿势站立,重心后移,右脚向左脚内侧并拢,同时左脚蹬地向前迈步(图2-16)

  右脚向前上步要迅速,不等右脚落地,左脚就向前移动,移动的距离不要过大,整个动作要协调连贯。